Ktorá diéta je najlepšia?

Snáď každý z nás riešil aspoň raz v živote nejakú diétu. Či už je to kvôli novej láske, snahe nájsť si vhodného partnera, zmestiť sa do šiat a zažiariť na plese… Ale ktorá z diét je vlastne najlepšia? Skeptik by povedal, že žiadna. V určitom zmysle je v tom kúsok pravdy. Ak diéta sľubuje magicky rýchle schudnutie, tak môžete vycítiť, že tu niečo naozaj smrdí. Rýchle schudnutie neprospieva nášmu telu a hrozí riziko jojo efektu. Výsledkom býva len zbytočne stratený čas a sklamanie. Diéty nám dávajú nádej, sľubujú krajšiu budúcnosť. Keby to bolo také jednoduché, tak po svete by chodili len štíhli a úžasní ľudia. Na druhej strane netreba diéty zatracovať. Stači len spoznať ich pravú podstatu. Pravidelné stravovanie, športovanie, čiastočné odriekanie a veľká dávka rešpektu by nás mali sprevádzať počas celého „dietovania“. Keď už sa rozhodnete pre diétu, tak čo keby to bola úžasná bielkovinová diéta? Čo je na nej také úžasné? Bielkovinová diéta MEDICAL MKP je naozaj bezpečná a efektívna. Prebieha pod lekárskym dozorom a je možné ju prispôsobiť každému z vás. Je teda jedno, či potrebujete schudnúť  2kg alebo 50 kg. Možno túto diétu poznáte ako nízkosacharidovú. Princípom je teda zvýšený príjem bielkovín a minimálny príjem sacharidov v strave. Chudnete zdravo a budete vyzerať naozaj skvele. Nehrozí vám žiadny jojo efekt, v úžasnom stave sa môžete udržať po celý život. Odborník vám pomôže zmeniť vaše stravovacie návyky a rešpektovať svoje telo. Ste precitlivení na lepok, preto ste odkázaní na nútenú diétu po celý život? Pre vás je tu nová bezlepková diéta. Ak trpíte celiakiou a vaše telo nedokáže stráviť bielkoviny zo pšenice či ražu (lepok – glutén), tak sa nechajte inšpirovať. Ide síce o finančne náročnejšiu diétu, ale oplatí sa investovať. Navyše túto „striedmu“ stravu môže dodržiavať aj človek, ktorý netrpí ochorením celiakia, no jeho strava musí byť dostatočne vyvážená. Nesmie sa konzumovať raž, pšenica (ani deriváty), jačmeň (ani kvasnice a pivo) a výrobky z nich. Povolená je múka zo strukovín, pohánka, kukurica, ľan, maniok, tapioka či amarant. V poslednom období veľmi dobré výsledky zaznamenala aj 90-dňová diéta, v ktorej je dovolené jesť všetko, ale s pravidlami. Je najdôležitejšie vybrať si ten správny spôsob stravovania, ktorý si však nesmiete mýliť s drastických chudnutím. Menej je niekedy viac, preto jedzte naozaj menšie porcie, častejšie, choďte každý deň aspoň na polhodinovú prechádzku s rýchlou chôdzou, naučte sa relaxovať, jedzte veľa vitamínov a pite dostatok tekutín. Pevná vôľa, rešpekt a odhodlanosť sú len a len na vás. Bez nich vám úspech nik nezaručí. Keď sa budete držať týchto pravidiel, tak si možno ušetríte zbytočné vrásky na tvári. A ak vás predsa len postretne sklamanie, tak sa môžete objednať napríklad na botox v Bratislave. Možno ste nevedeli, že botox sa nepoužíva len na vyhladenie vrások, ale slúži i pri liečbe nadmerného potenia v oblasti dlaní, podpažia a plosiek nôh. Prajeme vám, v prípade, že sa rozhodnete prejsť na nejakú diétu, aby ste mali šťastie, pevné nervy a dobré výsledky podčiarknuté pekným úsmevom.

[plulz_social_like width=“350″ send=“false“ font=“arial“ action=“like“ layout=“standard“ faces=“false“ ]

PR článok – cosmed.sk

Foto: www.sxc.hu